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Habe mir mal überlegt, das könnte man in DE machen. Ich würde aber die Runden länger machen auf 3x2 min und MMA Handschuhe https://www.youtube.com/watch?v=JcFluQR3kFk&pbjreload=10
Proteinpulver stellen beim Muskelaufbau das Non-Plus-Ultra dar, eben weil sie schnell verfügbar sind
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